Pizza

3 min lectura

Cenas ricas, rápidas y fáciles para tu familia

Hay días en que simplemente necesitamos ideas de cenas rápidas y fáciles de hacer. Por suerte hay varias recetas fáciles de preparar cualquier día de la semana y son perfectas para que toda la familia disfrute. Descubre estas deliciosas cenas fáciles y cómo hacerlas en casa.

Encontrar el equilibrio perfecto entre las labores diarias y la preparación de la comida puede ser desafiante, y cuando se trata de la cena, el deseo de una comida sencilla de preparar es un sueño a alcanzar. Para eso existen varias recetas de cenas rápidas y fáciles de hacer en casa, diseñadas para adaptarse a todos los paladares y las limitaciones de tiempo, como estos hot cakes de avena para niños que harán los desayunos nutritivos, deliciosos y divertidos.

Estas ideas resolverán las dudas que tanto persiguen a las mamás: ¿qué les gusta comer a los niños? ¿Qué alimentos tengo disponibles hoy? ¿Cómo preparo cenas ricas y fáciles que no me quiten tiempo? ¿Cómo preparo algo nutritivo? ¿Cómo limpio la grasa de la estufa? ¡Hora de cocinar!

Cenas fáciles y rápidas para los niños

Con estas sencillas ideas puedes salir de apuros ayudándote de ingredientes nutritivos y fáciles de combinar. Anímate a probar estas recetas que te permitirán aprovechar mejor el tiempo para disfrutarlo en familia. Descubre más recetas de cocina para niños y cómo hacer comidas frías de manera rápida para llevar al trabajo.

Receta de pizza de queso y pepperoni

Los bebés necesitan varios cambios de ropa durante el día, por lo que deberás tener ropa limpia y desinfectada constantemente

Ingredientes:

  • Pan pita
  • Salsa de tomate o tomates licuados
  • Queso para gratinar

Preparación:

  1. Extiende el pan pita.

  2. Coloca la salsa de tomate y esparce sobre todo el pan pita, casi hasta cubrir las orillas.

  3. Ahora coloca rodajas de queso para gratinar; también puede ser queso rallado.

  4. Mete la preparación al horno de 8 a 10 minutos y tendrás una pizza lista.

     

Receta de wrap de lechuga, atún y tomate

Los bebés necesitan varios cambios de ropa durante el día, por lo que deberás tener ropa limpia y desinfectada constantemente

Ingredientes:

  • Tortillas de harina
  • Hojas de lechuga
  • Lomos de atún
  • Tomate
  • Queso parmesano

Preparación:

  1. Extiende las hojas de lechuga una por una, ya que serán como ‘tacos’ individuales.

  2. Coloca el tomate en rodajas, el lomo de atún y añade queso parmesano al gusto.

  3. Dobla o enrolla la hoja de lechuga asegurando que los ingredientes no se salgan. Sirve en tu plato favorito.

Receta de estrellas de pavo y queso

Los bebés necesitan varios cambios de ropa durante el día, por lo que deberás tener ropa limpia y desinfectada constantemente

Ingredientes:

  • Pan blanco
  • Jamón de pavo
  • Queso blanco o amarillo
  • Jitomate

Preparación:

  1. Busca un cortador de galletas en forma de estrella y corta el pan blanco por el centro para obtener esta figura.

  2. Coloca el queso y el jamón para hacer un sándwich.

  3. Coloca un cuadrito de jitomate al centro y dar la ilusión de una estrella mágica.
     

Pizza de frutas

Los bebés necesitan varios cambios de ropa durante el día, por lo que deberás tener ropa limpia y desinfectada constantemente

Ingredientes:

Preparación:

  • Extiende el pan pita previamente calentado.
  • Coloca 1 o 2 cucharadas de crema de cacahuate al centro del pan pita y esparce hasta llegar a las orillas.
  • Coloca la variedad de fruta al gusto. Incluso puedes hacer figuras divertidas.


Huevos con macarrón

Los bebés necesitan varios cambios de ropa durante el día, por lo que deberás tener ropa limpia y desinfectada constantemente

Ingredientes:

  • 2 huevos batidos
  • 1 taza de brócoli cocido y picado
  • ½ taza de macarrones cocidos
  • ¼ taza de queso parmesano rallado

Preparación:

  1. Coloca en un tazón la sopa de macarrón, los huevos y el brócoli.

  2. Mezcla hasta que todo se esponje.

  3. Agrega el queso parmesano al gusto. Disfruta.

Prepara estas cenas ricas y fáciles que los niños disfrutarán al máximo antes de irse a la cama. Recuerda dejar la cocina limpia ayudándote del desengrasante multiusos Ajax Cocina y una esponja para eliminar cualquier rastro de comida.

Referencias

  1. Vamos a cocinar con los niños, San Mateo County Health, 2012.

https://www.smchealth.org/sites/main/files/file-attachments/wic-ne-cookingwithchildren-letscookwithkids.pdf

Productos recomendados

Esto te puede interesar