Cómo hacer leche de avena casera

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¿Sabes cómo hacer leche de avena en casa? Es muy fácil, a continuación te explico cómo.

Pero antes, ¿conoces los beneficios de la leche de avena? La leche de avena te ayudará a eliminar toxinas, reducir el colesterol, mejorar tu digestión y te aportará proteínas. Es una bebida muy completa que le encantará a tu familia.

Ingredientes:

1 taza de avena.
3 tazas de agua.
Opcional 1 cucharada de tu endulzante favorito.

Procedimiento:

Vierte el agua y la avena en la licuadora. Si quieres endulzar, agrega también una cucharada de tu endulzante favorito.

Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.

¡Qué delicia! Leche de avena en casa y sin gastar mucho dinero.

Coloca un paño sobre un recipiente y vierte la mezcla. Cuela cuidadosamente, exprime el paño para obtener toda la leche de avena que te sea posible.

Tu leche está lista para disfrutar. Colócala en el refrigerador y etiquétala con una fecha de caducidad de tres días.

Ahora que ya sabes cómo hacer leche de avena en casa, ¿Te animarías a incluirla en tu consumo diario?

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Comparte esta receta con tu familia y amigos, especialmente si están interesados en recetas para preparar leches vegetales. Si saben cómo hacer leche de avena en casa, lo más probable es que se animen a aprender a preparar otros tipos de leches, como de almendra, coco o arroz. Lo importante es empezar.

Cuando hayas terminado de preparar tu receta, lava todos tus trastes con Axion. Verás cómo te deshaces de cualquier rastro de grasa.

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