¿Cómo hacer un pizarrón de metas?

• Papel, cartulina, un folder o un tablero de corcho como base.
• Revistas que se puedan recortar.
• Tijeras y pegamento en barra, o pines si deciden hacerlo sobre el corcho.
• Marcadores, colores, stickers y detalles para decorar.

Este proyecto es un buen ejercicio personal y también un proyecto familiar entretenido si se realiza en un lugar visible de la casa para que todos puedan recordar a diario sus buenos hábitos y los planes que tienen…

Para empezar estas ideas para la casa debemos preparar una superficie limpia y cómoda para disponer todos los materiales, puede ser la mesa del comedor con un mantel que se pueda ensuciar para trabajar tranquilos.

Nos sentamos cómodos con música de fondo y empezamos a revisar cada una de las revistas con calma. Cada vez que alguna imagen o frase nos atraiga la recortamos y la dejamos a un lado. Si hay ideas para la casa, textos inspiradores o imágenes positivas, las recortamos.

Después de recortar suficientes ideas para la casa o material inspirador, probamos sobre nuestro papel o corcho de base algunas opciones de diseño para pegar las imágenes y textos. Cuando nos parezca que está listo, empezamos a pegar y a decorar con papeles, marcadores, etc.

Una vez terminadas las actividades en familia, podemos sentarnos a mirar nuestro tablero y hacer cambios, si es necesario, agregando o quitando imágenes. Es importante que lo que peguemos solo nos genere sentimientos positivos y nos ayude a reforzar nuestros buenos hábitos. Con el tiempo podemos también ir variando algunas cosas y continuar con el proceso.

Aceptar que creamos nuestras propias experiencias, saber lo que queremos, invertir algunos minutos de nuestro día a día en reforzar nuestros buenos hábitos y recordar nuestras metas, escribir nuevas ideas, hacer ejercicio, comer balanceado, evitar pensamientos negativos y respetar nuestro entorno son pasos que nos aseguran otro año bien vivido.