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Cuidado personal

Tips para crear tu propio spa en casa

¿Sufres de estrés o cansancio? Sigue estos tips para disfrutar de unos momentos de relajación y tranquilidad con tu propio spa en casa.
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Tips para concentrarse y trabajar desde casa

¿Te distraes con facilidad cuando trabajas desde casa? Te presentamos 4 ejercicios de concentración que te ayudarán a mejorar tu atención y desempeño.
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3 técnicas de relajación para conciliar el sueño

Si no puedes dormir o tardas mucho en conciliar el sueño, sigue estos ejercicios que te ayudarán a relajarte y evitar el insomnio. Consigue un sueño reparador y cuida tu salud.
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Superalimentos: batido energizante de espirulina

La espirulina es uno de los superalimentos que más beneficios proporciona a la salud, pues es un alga con un valor nutricional excepcional.
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Cómo lavar ropa negra y eliminar manchas de desodorante | Tu Hogar

Aprende cómo lavar ropa negra sin dañar el color y elimina las manchas de desodorante fácilmente con estos consejos de Suavitel.
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