Tips para ayudarle a tus hijos a superar el miedo a la oscuridad

Son muchas las investigaciones que se han realizado de este tema, develando que el miedo a la oscuridad es parte normal del desarrollo de los niños, al punto que se ha establecido que 1 de cada 3 niños pueden llegar a padecerlo, especialmente entre los 3 y los 4 años, durante un período que puede ir hasta los 9 años. Pon en práctica las siguientes actividades para niños de 3 a 4 años y así podrás abordar con ellos el miedo a la oscuridad.

Como ya sabes, el juego es la herramienta infalible para comunicarnos con los niños. Prueba con diversas actividades para niños de 3 a 4 años que se puedan desarrollar sin que necesite la vista y que le generen tranquilidad: la gallinita ciega, los cuentos en la oscuridad y las sombras chinescas son solo algunas opciones.

Prueba con luz tenue:

Los niños aprenden de las rutinas diarias, por eso es primordial ayudarle a construir buenos hábitos desde pequeños. Enséñale que tal como sus buenos hábitos son cepillarse los dientes, lavarse la cara, ponerse la pijama y preparar la cama, dentro de la rutina está apagar la luz antes de dormir. De este modo, sabrá que no es un acto malo de por sí, sino parte de los buenos hábitos que lleva a cabo todos los días. Las actividades para niños de 3 a 4 años deben ser sencillas de manera que puedan completar las tareas ellos solos con tu mínima ayuda o apenas supervisión.

¿Tu hijo siente que algo se mueve? ¿piensa que detrás de las cortinas hay un fantasma? ¿Qué en la pared hay un monstruo? Ayúdale a explorar esos espacios y a recorrer ese lugar que le genera miedo y muéstrale que no es más que una simple sombra, o un rayo de luz que se está filtrando. Lo peor que puedes hacer es dejarle espacio para que siga alimentando el miedo.

Como ves, ayudar a disminuir los miedos de tu hijo es fácil y contribuir a sus buenos hábitos es algo que le ayudará siempre. Solo requiere de imaginación, amor y comprensión.