Otra manera de relajarte es aplicando técnicas de respiración para reducir el estrés y estimular tus sentidos. Hay ejercicios muy fáciles que no requieren de esfuerzo físico y te ayudan a mantener tu cuerpo y mente en un estado de relajación. Los puedes hacer en tu casa sin ningún problema con este paso a paso:
- Evita la iluminación muy brillante en tu casa al momento de relajarte. Lo mejor es usar luz cálida, como la que emiten las velas relajantes.
- La música también puede influir en tu estado de ánimo. Busca algún género suave, como el jazz, o reproduce algún sonido de la naturaleza.
- Acuéstate boca arriba sobre tu cama y envuélvete con la fragancia sensual y sofisticada de Suavitel Rojo Tentación en tus sábanas.
- Coloca una mano sobre tu estómago y la otra mano sobre tu corazón.
- Inhala lentamente por la nariz y mientras sientes como se eleva tu estómago.
- Aguanta la respiración por un momento después y exhala lentamente, sintiendo como baja tu estómago.
- Repite estos pasos hasta que te sientas más calmada.
Relajarte en casa es una gran manera de consentirte al final del día y elevar la seguridad que proyectas en ti misma. Además de procurar tu bienestar, la relajación mejora tu estado de ánimo y te permite concentrarte en ti misma para llenarte de energía y vitalidad.
Aprovecha los beneficios de la relajación y déjate seducir por la Edición Limitada Suavitel Rojo Tentación. Disfruta su sensualidad con aceites naturales y deleita tus sentidos.
Tips que debes conocer si vas a mudarte pronto